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DURABLE Superclean Box Reinigungstücher, Feucht...
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Die DURABLE Superclean Box Reinigungstücher reinigen besonders schnell und komfortabel Kunststoffoberflächen im Büro. Zudem können auch EDV-Geräte gründlich und schonend gereingt werden. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Sicherheitsdatenblatt.

Anbieter: hygi
Stand: 18.07.2019
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Traditionelles Taekwondo: eine Kampfkunst und i...
24,90 € *
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Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Mega Box Snacks für kleine Hunde Pedigree Hunde...
Top-Produkt
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Für kleine Hunde ( 10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für mittelgroße Hunde (10 - 25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für große Hunde ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: Bitiba
Stand: 18.07.2019
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Traditionelles Taekwondo: eine Kampfkunst und i...
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Traditionelles Taekwondo: eine Kampfkunst und ihre Wirkungen:Innenansicht und Ganzheitlichkeit des Taekwondo. Untersuchungen mit der Energetischen Terminalpunkt-Diagnose. 1., Aufl. Andreas Held

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
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10-25 kg Mega Box Snacks für mittelgroße Hunde ...
Aktuell
19,49 € *
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Für kleine Hunde ( 10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für mittelgroße Hunde (10 - 25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für große Hunde ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: Bitiba
Stand: 18.07.2019
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Gesundheitsbezogene Wirkungen asiatischer Kampf...
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Gesundheitsbezogene Wirkungen asiatischer Kampfkünste:Das fernöstliche Bewegungskonzept als multiples Instrument zur Förderung der Gesundheit? Eine empirische Untersuchung am Beispiel der Sportart Karate Kathrin Kral

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
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Mega Box Snacks für große Hunde Pedigree Hundes...
Unser Tipp
21,99 € *
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Für kleine Hunde ( 10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für mittelgroße Hunde (10 - 25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Für große Hunde ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: Bitiba
Stand: 18.07.2019
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Vitalpunktstimulation in den Kampfkünsten
30,00 € *
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Der Inhalt dieses Buches soll dazu dienen, den Frotgeschritttenen und dem Interessierten, einen Einblick in die Vitalpunktlehre der Kampfkünste zu geben. Es kann zur Trainingshilfe oder auch als Nachschlagewerk verwendet werden. Die Lehre der Vitalpunkte und deren Stimulation wurde bisher nicht öffentlich unterrichtet und ist als geheime Lehre nur wnigen offenbart worden. Dieses Buch, versucht diese Lehre allen Interessierten etwas näher zu bringen. Alle 361 klassischen Punkte werden genau beschrieben, dazu gehört die Beziehung, die Lage, die Art und die Weise der Stimulation, die Wirkung der Stimulation und die Maßnahmen zur Reduzierung der Schlagwirkung. S 6 (Magen Punkt Nr. 6) chinesische Bzeichnung: Jiache deutsche Bezeichnung: ´´Maxilla´´ (Ma6) lateinische Bezeichnung: maxilla Lage: Ein wenig vor und oberhalb des Mandibularwinkels. Qualifikation: Verbindungspunkt - durch welchen die Hauptleitbahn des o. felleus mit der Hauptleitbahn des o. stomachi verbunden wird sowie mit dem ´´Haltenetz des Yang´´ (sinarteria retinens yang). Richtung des Schlages: Der Schlag sollte von der Seite in einem 45 Grad Winkel zum Rückengrat ausgeführt werden. Die beste Stimulation kann mit einem Handkantenschlag erreicht werden. Schadeb: Die Stimulations des Punktes S 6 ist sehr gefährlich, da seine Wirkkung auf das Gehirn sehr stark ist. Ein leichter Schlag wird einen Bewußtseinsverlust hervorrufen. Mit dem Bewußtseinsverlust sind eine starke Übelkeit und ein Gedächtnisverlust zu verzeichnen. Es wird bei einer Stimulation dieser Kopfregion immer zu einer Gehirnerschütterung kommen, so daß mit weiteren Komplikationen zu rechnen ist. Gegenmittel: Drücken Sie einen der Haupt ´´Herz-Starter´´ Punkte (S11) oder schlagen Sie sehr stark mit einem Einknöchelschlag den Punkt R 1 (Niere) unter dem Fuß. Sollte der Geschädigte einen Bewußtseinsverlust erlitten haben, sollten Sie den Punkt F 20 (Gallenblase) aufwärts in den Kopf drücken.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Pedigree Snacks Mega Box - für kleine Hunde (5-...
Top-Produkt
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Small (5-10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Medium (10-25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Large ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: zooplus.de
Stand: 18.07.2019
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Aikido - die liebevolle Kampfkunst - üben und l...
28,00 € *
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Aikido - die liebevolle Kampfkunst - üben und lehren:Hintergründe - Erfahrungen - Wirkungen. durchgesehene Auflage Viola Dioszeghy-Krauß

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
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Pedigree Snacks Mega Box - für große Hunde (>25...
Unser Tipp
21,99 € *
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Small (5-10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Medium (10-25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Large ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: zooplus.de
Stand: 18.07.2019
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Was die Energie zum Fließen bringt
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Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Dann schütteln Sie einmal 5 Minuten lang Ihren ganzen Körper. Oder atmen Sie tief ein, und schreien Sie aus vollem Hals. Oder gehen Sie rückwärts. So leicht kann Energiearbeit sein. Das glauben Sie nicht? Probieren Sie es aus! Die erfahrene Kampfkunst-, Qi-Gong- und Yogalehrerin Sandy Taikyu Kuhn Shimu hat einfache, aber wirkungsvolle Körper- und Mentalübungen sowie viele weitere Tipps zusammengestellt, mit denen Sie die Harmonie von Körper und Geist wiederherstellen können. Spüren Sie Ihre volle Lebenskraft - selbst ein kleines Lächeln zeigt ungeahnte Wirkung!

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Pedigree Snacks Mega Box - für mittelgroße Hund...
Aktuell
19,99 € *
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Mit dieser Mega Box von Pedigree ist für Abwechslung und bunte Vielfalt beim Verwöhnen, Belohnen und als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch gesorgt. Für jeden Vierbeiner ist etwas dabei und Sie können den Moment mit Ihrem treuen Begleiter genießen. Jede Box ist speziell je nach Größe des Hundes zusammengestellt und enthält folgende Leckerli: Small (5-10 kg): 5 x DentaStix für kleine Hunde (je 7 Stück á 110 g) 2 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 1 x Riesenknochen Mini Rind (4 Stück / 180 g) 3 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Medium (10-25 kg): 4 x DentaStix für mittelgroße Hunde (je 7 Stück á 180 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 3 x Riesenknochen Medium Rind (je 2 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Large ( 25 kg): 4 x DentaStix für große Hunde (je 7 Stück á 270 g) 3 x Schmackos 4 Sorten (je 20 Stück á 172 g) 4 x Riesenknochen Maxi Rind (je 1 Stück) 2 x Leckerbissen Kau-Happen mit Huhn (je 130 g) Die Produkte der Pedigree Mega Box im Überblick: Ergänzungsfutter für kleine, mittelgroße oder große Hunde Ideal als Belohnung oder Aufmerksamkeit Abwechslungsreiche Kausnack-Vielfalt DentaStix: dreifache Wirkung, fettarm, spezielle Textur und reinigende Aktivstoffe reduzieren nachweislich Zahnstein und Zahnbelag, unterstützen die Zahngesundheit Schmackos: fleischige Kaustreifen oder Sticks mit frischem schmackhaften Fleisch, reich an Omega-3, Vitaminen Mineralstoffen, leicht zu portionieren Riesenknochen: knackige Hülle und fleischige Füllung, die sichere Alternative zu Knochen (keine Gefahr durch Splittern), Fettanteil weniger als 2%, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Omega 3 Leckerbissen: fleischig-leckerer Kausnack, mit Huhn Vitaminen, Mineralstoffen sowie Omega 3, ohne künstliche Farb- und Aromastoffe, einfache Portionierung Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter folgenden Links: Pedigree Dentastix Pedigree Riesenknochen Pedigree Schmackos Pedigree Leckerbissen

Anbieter: zooplus.de
Stand: 18.07.2019
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Wing Tsung (eBook, ePUB)
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WING TSUNG ist als reines Selbstverteidigungssystem ganz anders aufgebaut als herkömmliche Stile und Kampfsportarten. WING TSUNG ist direkt, kompromisslos und leicht zu erlernen. Die flüssigen, weichen und dennoch sehr wirksamen Techniken werden dabei ohne Artistik und übermäßige Kraftakte ausgeführt. Nahezu auf eigene Kraft verzichtend, nimmt dieses System die Kraft des Gegners auf, leitet sie um und setzt sie schließlich gegen ihn selbst ein. Nicht eine Ansammlung von Techniken und Kombinationen sind das wichtigste, sondern ein schlüssiges Gesamtkonzept, welches sich in allen Situationen wirkungsvoll einsetzen lässt. Die tiefere Sichtweise eröffnet einem allerdings die Seiten des WING TSUNG, die man nicht nur im Notfall nutzt. Nachgewiesen ist eine positive Wirkung auf die komplette physische Verfassung des Körpers und der Seele. Entspannungsformen ähnlich dem TAI CHI, sowie Lockerungsübungen lassen den doch eher harten Ruf dieser Kampfkunst für den einzelnen in eine friedliche Botschaft wandeln. Menschen mit Kampferfahrung sind gelassener und kommen wesentlich seltener in die Situation eines Übergriffes. Dieses Buch soll eine Brücke zwischen die einzelnen WING CHUN-Stilrichtungen bilden, da sich die Szene in den letzten Jahren leider immer weiter zersplittert. Aus diesem Grund werden auch keine Technikfolgen gezeigt, sondern den eigentlichen Kern, den diese faszinierende Kampfkunst ausmacht, wie beispielsweise Familienverhältnisse, Stammbaum, Formen, Prinzipien, IRAS-Stand, Schrittarbeit und Dan Chi/Chi Sao. Ebenso sind die Geschichte des Kung Fu und des WING CHUN, sowie Notwehrrecht, Psychologie, ein Lexikon mit Begrifflichkeiten und Tipps zum Muskelaufbau/Ausdauertraining Themen dieses umfassenden Werkes.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Wing Tsung
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WING TSUNG ist als reines Selbstverteidigungssystem ganz anders aufgebaut als herkömmliche Stile und Kampfsportarten. WING TSUNG ist direkt, kompromisslos und leicht zu erlernen. Die flüssigen, weichen und dennoch sehr wirksamen Techniken werden dabei ohne Artistik und übermäßige Kraftakte ausgeführt. Nahezu auf eigene Kraft verzichtend, nimmt dieses System die Kraft des Gegners auf, leitet sie um und setzt sie schließlich gegen ihn selbst ein. Nicht eine Ansammlung von Techniken und Kombinationen sind das wichtigste, sondern ein schlüssiges Gesamtkonzept, welches sich in allen Situationen wirkungsvoll einsetzen lässt. Die tiefere Sichtweise eröffnet einem allerdings die Seiten des WING TSUNG, die man nicht nur im Notfall nutzt. Nachgewiesen ist eine positive Wirkung auf die komplette physische Verfassung des Körpers und der Seele. Entspannungsformen ähnlich dem TAI CHI, sowie Lockerungsübungen lassen den doch eher harten Ruf dieser Kampfkunst für den einzelnen in eine friedliche Botschaft wandeln. Menschen mit Kampferfahrung sind gelassener und kommen wesentlich seltener in die Situation eines Übergriffes. Dieses Buch soll eine Brücke zwischen den einzelnen WING CHUN-Stilrichtungen bilden, da sich die Szene in den letzten Jahren leider immer weiter zersplittert. Aus diesem Grund werden auch keine Technikfolgen gezeigt, sondern der eigentliche Kern, den diese faszinierende Kampfkunst ausmacht, wie beispielsweise Familienverhältnisse, Stammbaum, Formen, Prinzipien, IRAS-Stand, Schrittarbeit und Dan Chi/Chi Sao. Ebenso sind die Geschichte des Kung Fu und des WING CHUN, sowie Notwehrrecht, Psychologie, ein Lexikon mit Begrifflichkeiten und Tipps zum Muskelaufbau/Ausdauertraining Themen dieses umfassenden Werkes.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Selbstverteidigung 50plus
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Alle 9 Minuten wird in Deutschland jemand Opfer einer Gewalttat auf offener Straße. Gerade für die Selbstverteidigung bei Menschen über 50 gelten drei Prinzipien: Die potentiellen Gefahren von Orten einzuschätzen, im Zweifel von vorn hinein zu meiden oder sie auf geeignete Art zu verlassen, ist das erste Prinzip. Das zweite Prinzip ist, dass es wichtig ist kein Opfertyp zu sein. Einfache Methoden helfen zu einem Selbstbewusstsein zu finden, dass man als Opfer nicht so leicht in Betracht gezogen wird. Die allermeisten Täter suchen Opfer und keine Gegner. Im Vordergrund steht dabei die Frage woher Ängste kommen, wie man sie abschwächen oder ganz aus dem Weg räumen kann. Dieses Buch zeigt auf was im Körper unter Höchststess passiert und wie man diese Wirkungen positiv nutzen kann. Kennt man die Arten der Gewalt und weiß wo sie auftreten, kann man angemessen darauf reagieren. Das dritte Prinzip ist, dass es bei einer körperlichen Auseinandersetzung wichtig ist, dass die aufgezeigten Techniken effektiv sind. Deshalb wird auf komplizierte Hebel, Würfe oder ähnliche Techniken, die jahrelanges Training mit möglichst vielen Trainingspartnern erfordern, verzichtet. Das Buch beschränkt sich auf ein Konzept, das aus den philippinischen Kampfkünsten kommt und ausreicht, um vielfältige Angriffe erfolgreich abwehren zu können. Nicht die Art des Angriffs steht dabei im Vordergrund, sondern die Distanz in der sich der Angreifer zum Verteidiger befindet. Abgerundet wird das Buch durch eine Erläuterung über das Notwehrrecht, wie man Zivilcourage zeigen kann, ohne sich selbst zu gefährden und was beim Kauf und Einsatz legaler Selbstverteidigungswaffen zu beachten ist.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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